Составить комплекс мер для улучшения своей осанки и состояния позвоночника
186
320
Ответы на вопрос:
Объяснение:
Упражнение №1. «Кошачьи потягивания»
Упражнение №2. Попеременное вытягивание рук и ног
Упражнение №3. Глубокий выпад вперед
Упражнение №4. «Карандаш» между лопаток
Упражнение №5. Отдых на йога-блоке
Упражнение №6. Эффект «второго подбородка»
Упражнение №7. «Сундук» с полотенцем
Упражнение №8. Классическая планка
Упражнение №9. Наклон с опорой на стену
Упражнение №10. «Поза ребенка»
Упражнение №11. Сжимание ягодиц
Упражнение №12. «Мышечная память» и стойка у стены.
Популярно: Биология
-
Dima34018.04.2022 03:22
-
star1k01.05.2023 14:02
-
ИваПоля22.04.2022 02:38
-
veragusak199411.04.2020 20:16
-
nata0402198019.01.2022 18:47
-
hohodge22.08.2022 16:24
-
vanich2004z02.11.2020 08:12
-
bilianskamaria0309.01.2023 07:27
-
Анастасия200799710.05.2020 14:49
-
AENabatov19.01.2022 02:24