Вопрос 1. Опишите технику лыжного старта? Вопрос 2. Ошибки, встречающиеся на старте, перечислить.
Ответы на вопрос:
1.В статье систематизированы и иллюстрированы старта в индивидуальном и длинном лыжероллерном спринте с учетом постановки ног, стойки тела и выбора толчковой ноги. Представлены факторы, влияющие на эффективность и результативность спринтерского старта. Показана динамика изменения стартовых позиций спринтеров на ЧР и ФКР 2006-2015 гг. С дисперсионного анализа выявлены элементы позиционирования тела и ног на старте, которые дают преимущество в лыжероллерной спринтерской гонке.
2. В статье показана наиболее часто встречающаяся техническая ошибка, заметно влияющая на скорость конькового хода у лыжников разной квалификации, а именно: несоответствие направлений отталкивания руками и передвижения ноги (лыжи, лыжероллера). Для ее устранения рекомендуется выполнять комплекс специальных упражнений, учитывающий индивидуальные особенности, который позволяет в течение двух месяцев значительно увеличить силу отталкивания, удлинить свободный прокат и более эффективно использовать энергозатраты для повышения скорости
Объяснение:
информация может быть полезна как для начинающих, так и для профисионалов
Популярно: Другие предметы
-
zhenianet26.03.2020 06:37
-
danillirka21.09.2020 22:57
-
Vov111119.12.2020 01:25
-
fiestrigha00p01bgj03.03.2022 03:55
-
Марьяша07712.09.2020 15:59
-
ДарьяСв06.12.2021 08:39
-
mishinevav28.04.2022 20:44
-
agaeva97423.07.2021 23:59
-
nikkovalev19925.09.2022 15:49
-
Manikaiva24.01.2022 02:14