Ответы на вопрос:
стойка на голове с согнутыми ногами выполняется из различных исходных положений и различными способами (толчком ног, силой, махом одной и толчком другой). при выполнении из упора присев толчком ног или силой поставить голову на верхнюю часть лба, прийти в стойку на голове и руках в группировке, удерживая пятки вместе у ягодиц, колени подтягивая к груди. голова ставится впереди рук на такое расстояние, чтобы образовался равносторонний треугольник. тяжесть тела равномерно распределяется на все точки опоры. руки ставятся на ширину плеч, локти согнутых рук обращены назад, пальцы развернуты вперед-наружу
Популярно: Другие предметы
-
Falzy18.08.2021 23:58
-
Dzhyzefina06.04.2023 10:15
-
аовлвововоов24.10.2021 23:12
-
irina1822130.09.2020 19:32
-
alka23128214.03.2022 06:31
-
TanyaVasutina25.04.2022 18:00
-
goshan1407.03.2021 07:10
-
кузя21610.06.2020 07:37
-
ilona12503.10.2020 00:05
-
texin50824.07.2020 05:38