Ответы на вопрос:
Я думаю нужно делать 2-3 подхода в день по 5-10 повторений
Объяснение:
мой опыт сам так делаю)))
Понедельник-Легкая пока 5
Вторник-чуть чуть по сложнее 10-15
Среда-может быть для тебя сложно или не сложно 20-25
Четверг-Уже чуть по изи 15
Пятница-10
Суббота и Воскресенье можешь отдыхать по желанию или можешь ещё делать
Самое важное -- это семья
В моей семье все любят меня
Тут очень много доброты
И ценят черты красоты
Самое важное -- это семья
Всегда рядом с ними буду я
Объяснение:
Можно лучший ответПопулярно: Другие предметы
-
dzhusanastasia14.11.2020 15:31
-
юм12310.05.2020 21:45
-
dims1203.04.2020 23:23
-
Sashalizanika18.11.2022 04:54
-
hanter1305.12.2020 14:22
-
еденорожек1207.03.2020 09:57
-
20тимоха1827.10.2022 13:05
-
kristina20061417.07.2021 17:45
-
zanunkyk31.07.2021 05:51
-
маруська6212.09.2020 21:16