Сор соч2класс естественно Сеодини карточки, чтобы составить верные правила личной гигены
Ответы на вопрос:
Основные факты
Здоровое питание обеспечивает защиту от неправильного питания во всех его формах, а также от неинфекционных заболеваний (НИЗ), включая диабет, болезни сердца, инсульт и рак.
Нездоровое питание и отсутствие физической активности являются основными рисками для здоровья во всем мире.
Практика здорового питания формируется на ранних этапах жизни ― грудное вскармливание здоровому росту и улучшает когнитивное развитие и может оказывать благотворное воздействие на здоровье в длительной перспективе, например снижает вероятность набора избыточного веса или ожирения и развития НИЗ позднее в жизни.
Потребление энергии (калорий) должно быть сбалансировано с ее расходом. Во избежание нездоровой прибавки веса общее потребление жиров не должно превышать 30% от общей потребляемой энергии (1, 2, 3). Насыщенные жиры должны составлять менее 10%, а трансжиры – менее 1% от общей потребляемой энергии, причем при потреблении жиров необходимо заменять насыщенные жиры и трансжиры ненасыщенными жирами (3) и стремиться к исключению из рациона трансжиров промышленного производства (4, 5, 6).
Сокращение потребления свободных сахаров до менее 10% от общей потребляемой энергии (2, 7) является частью здорового питания, а сокращение их потребления до менее 5% предположительно обеспечивает дополнительные преимущества для здоровья (7).
Популярно: Другие предметы
-
bogdan1001b02.02.2023 21:10
-
LanaStreet26.12.2021 07:56
-
АтинаАссорти26.06.2021 13:48
-
1анж4805.12.2021 13:31
-
акл207.11.2020 02:46
-
alenka1812112.10.2021 02:03
-
ATimofeeva15.06.2021 20:32
-
Shinesss714.11.2020 14:18
-
pdgjdis31.01.2022 03:55
-
ЧеLOVEчек5153425.09.2020 02:41