Для вас предложены вопросы по теме «Планка». Для того, чтобы получить положительную оценку, необходимо ответить на вопросы. Желаю удачи!
Вопрос ответ
Что такое планка?
Какую пользу приносит данное упражнение для мышц пресса, спины, ног.
На что необходимо обратить внимание при выполнении этого упражнения.
Сколько (по времени) должны держать планку новички, занимающиеся среднего уровня и продвинутые.
Напишите сколько раз вы выполняли упражнения, какие из них вам наиболее понравились.
192
299
Ответы на вопрос:
Планка-упражнение для преса
Она осанке выравнится, прмогает стать выносливее. Мы должны обратить внимание на том чтоб мы сидели ровно при ней не нагибались и т д. Новички сидят по-30с-5мин, средние 5-10м, продвинутые 10мин-20мин.
Я каждый день делаю это упражнение и планка одна из моих любимых.
Прости писала на быструю руку *
За то что он не признавал государственную религию и то что он развращает юношей, научая их неверия в государственную религию.
Популярно: Другие предметы
-
Поля502113.09.2022 09:10
-
Sheripova04111.04.2023 06:48
-
Alice11111111111111124.09.2020 06:13
-
fffff209808.05.2022 01:43
-
lesheboker022818.06.2023 14:28
-
нщео05.06.2023 22:41
-
Глобабутаканкулятор27.06.2022 12:35
-
kisa9344516.04.2023 13:18
-
кай2412.03.2023 12:48
-
alyonasmirnova511.05.2023 14:59