Регистрация
Rororor11111
Есть ответ 👍

Прочитайте текст, випишіть помилки, відредагуйте. Правильне харчування обовязково передбачає наявність сніданку. Причому досить ситного і калорійного, щоб енергії вистачило до наступного прийому їжі (не рахуючи легких перекусів). Правильний і корисний сніданок - запорука продуктивного дня.
Дієтологи і учені одностайно зійшлися на думці, що найкращий сніданок це каші. Каші багаті клітковиною, вітамінними і рослинними білками, а найголовніше - повільними вуглеводами. Тобто каші довго перетравлюються нашим організмом створюючи відчуття ситості. Корисні абсолютно всі каші не рахуючи каш так званого "швидкого приготування" - пластівців. Корисні каші не можуть готуватися 2 хвилини. Справа у тому, що пластівці роблять з крупи, позбавленої зернової оболонки, а значить - і корисних властивостей.
Найпопулярнішою кашою для сніданку є вівсянка або мюслі (каша з додаванням горіхів і сухофруктів). Сама низькокалорійна каша ячна (76 ккал на 100 грам). Найбільша кількість калорій міститься в кукурудзяної каші - 170. Варити кашу можна, як на молокі так і на воді. Корисні властивості від цього не зміниться, просто молоко додає блюду зайві калорії.

264
281
Посмотреть ответы 1

Ответы на вопрос:

kulagindemid20
kulagindemid20
4,5(84 оценок)
Широкий-ширше,бiльш широкий,найширше,найбiльш широкий; дешевий-дешевше,бiльш дешевий,найдешевше,найбiльш дешевий; новий- старий- рiдкуватий-рiдкiше,бiльш рiдкуватий,найрiдкiший,найбiльш рiдкуватий; тонкий- товстий-товстiше,бiльш товстий,найтовстiший,найбiльш товстий; мiлкий- зелений- вигiдний- что смогла,прости(

Популярно: Українська мова