умоляюю лы Жібек жолы қай қалалар арқылы өткен?
Қашғар
Түркістан
Сарыарқа
Жетісу
Самрұқ
210
215
Ответы на вопрос:
Көптеген ауру мен сырқаттарға байланысты қиналады. мұндайға тап болмас үшін өзімізді күтуіміз керек. дұрыс тамақтану, күнделікті режимді сақтау маңызды. жеміс-жидек, көкөніс жеп, зиянды сусындардан жəне фаст-фудтан аулақ болуымыз керек. сонымен қатар, гигиенаны сақтап, таза жүріп, өзімізге күтім жасауымыз керек. таңертең жаттығу жасап, спортпен шұғылданып, организмді күшейткен жөн. спортпен айналыспаса денсаулығы мықты болмайды. өзіңді шаршатпау үшін демалуға бос уақыт тапқан маңызды. компьютерге, телефонға жəне басқа да құрылғыларға аз уақыт бөлуіміз керек. егер осы ережелерді сақтаса, дені сау болады. простите если не так: )
Популярно: Қазақ тiлi
-
Molodoy18606.06.2022 20:52
-
oforange04.05.2023 08:50
-
Rifik22.06.2021 03:12
-
паулодибала13.04.2021 17:23
-
katkotasher07.09.2021 19:05
-
PonyLove1113.02.2021 03:53
-
Топтоппатимейкер18.03.2022 17:50
-
arsenagadzhanin15.02.2020 00:13
-
vadyushasergee229.04.2023 20:31
-
sas4ha19.03.2020 23:10