9. Көп нүктенің орнына тиісті сөздерді қойып мәтінді қайта қур. Сейіткул егінді жылдан-жылға күшейтіп, арың басына шығыр салып, суды айдап,
астықтың (ол кунде бидай, тары, арпа егеді) артығын төңіректегі елге айырбас етумен,
булардың малдары көбейіп, ... болды. Мұны көріп әрбір көшпелі елдегі жарлы-жақыбайлар да
келin, Сейітқұлға қосылып
келіп, жылда Сейітқұл елі деген төрт жүз үйге таянды дейді.

268

372

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

FireFlyWasDeadBefore

Қазақ тiлi

4,8(56 оценок)

Көп нүктенің орнына тиісті сөздерді қойып мәтінді қайта қур.

Сейіткул егінді жылдан-жылға күшейтіп, арың басына шығыр салып, суды арыққа айдап,

астықтың (ол кунде бидай, тары, арпа егеді) артығын төңіректегі елге суды айырбас етумен,

булардың малдары көбейіп,... болды. Мұны көріп әрбір көшпелі елдегі жарлы-жақыбайлар да

келin, Сейітқұлға қосылып

келіп, жылда Сейітқұл елі деген төрт жүз үйге таянды дейді.

helena59365

Қазақ тiлi

4,7(63 оценок)

1)Здоровый образ жизни, ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

2)Режим дня Мы не герои фильма «День сурка», поэтому каждый наш день не похож на предыдущий, тем не менее, важно выработать и соблюдать режим дня. Если подумать, мы регулярно выполняем одинаковый набор действий: спим, едим, работаем, отдыхаем, и так без конца Если упорядочить все эти действия и составить некий план, можно эффективно использовать собственное время, успевая гораздо больше. Это не значит, что ваша жизнь должна быть расписана по минутам, но предсказуемый режим вам избегать лишних форс-мажоров, а вашему организму — лишнего стресса. Полноценный здоровый сон Что бы ни говорили, а вести здоровый образ жизни нужно начинать не с понедельника, а с вечера, когда вы ложитесь спать. Только тогда вы обеспечите себе хорошее самочувствие и у вас будут силы на то, чтобы перейти к следующим пунктам нашего списка. Считается, что взрослому человеку нужно спать около 7 часов в сутки, причём желательно ложиться каждый день примерно в одно и то же время и до полуночи. Для сна лучше выбрать не слишком жёсткую, но и не слишком мягкую постель, а комнату стоит заранее проветрить. Управление эмоциями Для человека очень важно не только то, что он делает, но и то, что он чувствует. Все мы можем попадать в не ситуации, но стресс только ухудшает самочувствие, а не решать проблемы. Психологи советуют не впадать в отчаяние, а помнить о том, что мы сами управляем своей жизнью. Неудачи стоит рассматривать как опыт, из которого нужно извлечь полезные уроки. Негативные эмоции могут не только понизить вашу самооценку и доверие к окружающим, но и стать причиной реальных болезней, лечить которые придётся уже врачам. Активная утренняя зарядка Подчеркнём, что метания между спальней, ванной и кухней к зарядке не относятся. Отговорки по поводу нехватки времени тоже не пройдут. Лишние 15 минут можно выкроить даже из самого жёсткого графика. Правильная зарядка станет подготовкой всего организма к рабочему дню. Вы перестанете чувствовать вялость, усталость и сонливость, а настроение заметно улучшится. Сложнее всего — перебороть собственную лень и превратить зарядку из испытания в привычку. Комплекс утренней гимнастики можно составить самостоятельно, но лучше включить туда упражнения на гибкость и правильное дыхание. Интеллектуальное развитие «Думайте головой!» — этот совет актуален для всех, в том числе и для адептов здорового образа жизни. Человеку важно развивать и поддерживать не только свои физические, но и умственные Ясная голова вам в не жизненных ситуациях, а также снизит вероятность некоторых заболеваний, связанных со снижением умственной активности. Тренировать мозг можно при чтения, логических игр, головоломок. Полезно также играть в шахматы или решать математические задачи. Вариантов множество, не говоря уже о всевозможных онлайн-тренажёрах.

Объяснение: