Регистрация
даниил853
03.05.2023 21:45
Қазақ тiлi
Есть ответ 👍

Шығарма. Мен және менің құқықтарым.​

293
470
Посмотреть ответы 1

Ответы на вопрос:

Hikena
Hikena
4,8(49 оценок)
Жауабы бар:

Таңғы жаттығудың 5 себебі:

Сергектік береді Дене пішінін жақсартадыКөңіл- күйді арттырадыЕрік күшін нығайтадыДенсаулық нығайтады

Таңғы жаттығудың пайдасы келесі әсерлерге негізделген:

жүрек бұлшық еттерін нығайту; тыныс алу жүйесінің жұмысын жақсарту; бұлшықеттердің серпімділігін арттыру; қан тамырларының жағдайын қалыпқа келтіру, олардың өткізгіштігін арттыру; осанканы тегістеу; назар аударудың күшеюі; буындардың қозғалуын арттыру; ми жұмысын ынталандыру; төзімділікті арттыру; вестибулярлық аппараттың жұмысын қалыпқа келтіру .

Популярно: Қазақ тiлi