Тема: Применение средств физической культуры для воспитания физических качеств, выносливости, силы, быстроты, ловкости и гибкости.
Вопросы:
1. Воспитание выносливости:
a) Характеристика общей и специальной выносливости; б) Средства воспитания выносливости (общей, силовой, скоростной).
b) Методы воспитания выносливости (общей, силовой, скоростной). г) Последствия влияния воспитания выносливости на сердечнососудистую и дыхательную системы организма.
2. Воспаление ловкости.
a) Характеристика качества. б) Средства воспитания
3. Гибкость
a) Характеристика пассивности активной гибкости б) Методика развития гибкости в) Средства развития гибкости.
4. Методы и средства для развития силы.
a) Уступающий, преодолевающий, статический режимы.
6) Принцип дозирования нагрузок при воспитании силовых качеств и атлетической гимнастике,
5. Методы и средства для развития быстроты.
150
347
Ответы на вопрос:
Популярно: Другие предметы
-
Hamster0218.05.2021 11:57
-
youyousiis07.12.2022 03:56
-
ПолиночкаПоля121.09.2022 00:01
-
irochkaneznano02.03.2022 16:09
-
sinikyn100117.03.2020 06:50
-
Hayat1111107.12.2020 14:59
-
lavrovheadshot24.03.2022 04:36
-
dyusembekov120.04.2021 13:01
-
dashavr119.04.2021 18:36
-
Клита04.09.2021 21:34