Регистрация
9573st
06.04.2023 11:09
Қазақ тiлi
Есть ответ 👍

КЕЛЕР ШАҚ ЕТІСТІК МАҒЫНАЛЫҚ ЕРЕШЕЛІКТЕРІНЕ ҚАРАЙ НЕШЕГЕ БӨЛІНЕДІ екіге

үшке

бөлінбейді​

119
184
Посмотреть ответы 1

Ответы на вопрос:

Ученик0005205
Ученик0005205
4,4(43 оценок)

Денсаулығыңызға бей-жай қарағыңыз келмей ме, тамақтану кестесін белгілеуден бастаңыз. Тәулігіне бір — екі рет қана тамақтану дұрыс емес. Белгілі мөлшерде үш немесе төрт рет тамақтану керек. Тамақтың құнарлы болғанына көңіл бөліңіз. Себебі, адам ағзасы дұрыс қабылдайтын, оны асқазан еш қиындықсыз қорытатын тағам түрлері, яғни белок, майлар, витаминдер, минералды заттарға бай болуы шарт. Бұл ретте дәрігер — диетологтың да кеңесі артық болмайды. Тәуліктік ас мәзірінің әртүрлі болуы керек. Тамақтану кезінде адам өзінің ас қабылдау қабілеті, көңіл — күйіне баса назар аударғаны жөн.

Популярно: Қазақ тiлi