Ответы на вопрос:
Здоровая пища — это продукты, содержащие aнтиоксиданты с , уменьшающими вред, наносимый жирной пищей. также полезные продукты, с ярко выраженной окраской: черника, гранат, чёрные виноград, черешня, вишня, смородина, калина, рябина, малина, клубника, земляника, клюква, брусника, грейпфрут, свёкла, помидоры, яблоки, облепиха, красная капуста, баклажаны, салат, шпинат и другая зелень. помните, что максимальное количество антиоксидантов находится в кожуре, косточках и коре растений. так же полезны пророщеная пшеница, фасоль, горох. не забывайте и про какао, чай, чеснок, лук и орехи. они сохранить красоту и здоровье. кроме антиоксидантов, свежие фрукты и овощи содержат клетчатку, которая стимулирует пищеварение и выводить из организма шлаки, яды и холестерин. *как можно меньше употребляйте калорийную пищу.* обязательно введите в свой ежедневный рацион не менее 50 грамм свежих овощей и фруктов.*употреблять больше пищи, богатой клетчаткой, особенно с мясом. растения людям необходимые витамины, минералы, переваривать пищу и выводить остатки из организма, не засоряя его шлаками. *замените привычную вредную пищу на здоровую пищу. булочки, конфеты на чернослив, мёд, курагу, изюм.
Популярно: Математика
-
Sazon100030.06.2021 21:44
-
поать23.02.2023 21:26
-
Zebra6789001.06.2020 16:06
-
варкатоп21.06.2020 08:33
-
bill333414.11.2020 16:27
-
metalnikovat11.03.2020 05:11
-
cool10713.12.2021 20:28
-
evbarseguan17.09.2022 07:33
-
dashabar120820.05.2022 04:02
-
Hicoleta12.10.2022 19:58