Биология: Профилактика о мерах сколиоза

densher412

29.05.2021 09:16

Биология

Есть ответ 👍

Профилактика о мерах сколиоза

220

317

Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

ТамириТимур

Биология

4,6(63 оценок)

1. Сон на жесткой постели в положении лежа на животе или спине.

2. Правильная и удобная обувь.

3. Постоянная смена двигательной активности, включающая прогулки, занятия физическими упражнениями, спортом после сидения за партой в школе.

run5555

Биология

4,6(71 оценок)

ответ:Сон на жесткой постели в положении лежа на животе или спине.

Правильная и удобная обувь.

Постоянная смена двигательной активности, включающая прогулки, занятия физическими упражнениями, спортом после сидения за партой в школе.

Отказ от таких вредных привычек, как сидение на одной ноге, неправильное положение тела во время сидения (за партой, рабочим столом, дома в кресле и т.д.).

Контроль за правильной, равномерной нагрузкой на позвоночник при ношении рюкзаков, сумок, портфелей и др.

Лечебная физкультура в школе, дома, в детской поликлинике.

Плавание, лечебное плавание.

Для выработки правильной осанки и профилактики ее нарушений необходимо систематически тренировать мышцы спины и брюшного пресса.

Объяснение: