Ответы на вопрос:
ответ:
кувырок - переворот через голову на поверхности. во время некоторых кувырков необходимо брать группировку. при исполнении этого элемента напрягается спина, поэтому исполнять его следует на мягкой поверхности.
назад — кувырок также исполняется из упора присева путём переката. группировка бывает двух видов: как в кувырке вперёд или как в сальто назад.
«березка» или «свеча» это перевернутая поза, ее еще называют «поза для всего тела».
в позе «свеча» наше тело находится в перевернутом положении вверх ногами, в результате
мостик – это гимнастическое , выполняя которое можно укрепить мышцы спины, выправить осанку, развить гибкость и улучшить кровообращение тканей, окружающих позвоночные диски.
ко всему прочему, при чистом исполнении, этот гимнастический элемент позволяет продемонстрировать свою гибкость и подготовку.
березка
такое положение тела усиливает кровоток через позвоночную артерию в затылочную область, что стимулирует функционирование всех центров висцеральной регуляции стволовых структур головного мозга, совершенствует работу всех органов и функциональных систем организма, отсюда и название — «поза всех частей тела».
Популярно: Другие предметы
-
KsKitty10.04.2022 20:40
-
Lubafili201711.11.2022 13:57
-
раиль3331.03.2022 17:59
-
Викусик1111223455604.06.2021 00:34
-
ibg47807.03.2020 09:28
-
korekhova1986super11.06.2022 11:47
-
agaeva97421.10.2022 05:25
-
solomeina201705.03.2020 07:08
-
646674353217.09.2022 15:43
-
Лілія21022.08.2021 16:15