Инструкция в условиях дистанционного обучения на уроке физической культуры Правила безопасности для самостоятельных занятий физической культурой в условиях дистанционного обучения
Общие требования безопасности
1.к занятиям допускаются учащиеся медицинский осмотр и обучение по технике безопасности.
2.следует учитывать, что упражнения на уроках физической культуры выполняются в ограниченном пространстве (помещении). Обратите внимание, что комната, другое место также не предназначено для занятий физкультурой.
3.Перед началом тренировки необходимо подготовить тренировочное поле (убрать все посторонние предметы на расстоянии не менее 2-3 метров).
4.рекомендуемая форма одежды для занятий физической культурой (футболка, колготки или шорты, чешская обувь или спортивная обувь) должна быть. Длинные волосы должны быть аккуратно собраны.
5. риск получения травмы:
- неровная, влажная, скользящая поверхность;
- если вы не подходите под технику упражнений;
- при наличии посторонних предметов;
- при использовании не удобной одежды.
6.в случае травмы на дому необходима медицинская оснащенная необходимыми медикаментами и повязками.
7. занятия по физической культуре рекомендуем проводить под наблюдением взрослых, членов взрослой семьи.
Перечень рекомендуемого оборудования:
- стул или стул (стационарный и обслуживать);
- прыжки со скакалкой (пояс в халате, полотенце, веревка и др.);
-гантели весом от 0,5 до 1,5 кг (бутылки с водой и др.);
- гимнастический мяч или любой другой;
- гимнастический ковер;
Начиная с материальных возможностей, советуем заниматься фантазией при выборе инвентаря.
Требования безопасности перед началом занятий
1.носите спортивную одежду и обувь на нескользящей подошве.
2. Внимательно осмотрите посторонние предметы.
3. Разогрейте все группы мышц физически.
4. внимательно прочитайте инструкцию по безопасности.
Требования безопасности в чрезвычайных ситуациях
1.Если вы чувствуете себя плохо, прекратите занятия и сообщите об этом своим родителям.
2.после получения травмы немедленно сообщите о случившемся родителям.
3. учащиеся должны знать о профилактике спортивных травм, уметь оказывать первую медицинскую
Требования безопасности в конце урока
1.уборка спортивного инвентаря с мест для хранения.
2.Снимите спортивную одежду и спортивную обувь.
3.Примите Душ или вымойте лицо и руки мыльной водой.

154

399

Посмотреть ответы 1

Ответы на вопрос:

zalina163

Другие предметы

4,7(14 оценок)

Мы живем в большом мире. Каждый человек должен нести ответственность перед людьми, государством. Мы должны беречь и защищать свой родной дом, природу своего края. Каждый из нас должен стремится сделать наш мир лучше. С самого раннего возраста родители нас приучают заботиться о природе. Мы должны оберегать поля и леса, горы и степи, чтобы все это богатство досталось будущему поколению. Ведь забота об окружающей среде в данный момент является острой темой для любой страны. Проблема окружающей среды во все времена волновало человечество. И каждый человек может сделать первый шаг для того, чтобы сохранить нашу прекрасную планету. Когда отправляются люди в походы, отдыхать с семьей на речку или в лес забывают приводить в порядок место отдыха после себя.А ведь самое элементарное может сделать каждый человек, находясь на природе. Нужно обязательно после себя наводить порядок, потушить костёр, убрать мусор. Конечно, колоссальный вред приносят заводы и фабрики. Происходит загрязнение почв, воды, выброса в воздух вредных веществ. Это проблема мирового масштаба. И каждое государство, каждый человек должен защитить нашу природу. Каждый человек несет ответственность не только за природу своего края, но и за свое государство, в котором он живет. К сожалению, во все времена были войны, делили территории, уничтожали население. Правильное введение политики играет важную роль для того, чтобы был мир на земле.Безусловно, оберегать свою страну необходимо. И это является долгом для каждого гражданина. И что может сделать человек, чтобы на земле, в мире, в стране, в своем городе был мир и порядок? Необходимо начать с себя. Подумать, что я смогу сделать полезного. Необходимо заботиться об окружающей среде нуждающимся. Защищать свою страну, своего президента. Принимать активное участие в политической жизни страны. Ходить на выборы. Ведь от нашего голоса зависит будущее нашей страны. Не уклонятся от служения в армии. Я уверена мир изменится к лучшему. И мы сможем сохранить этот мир для будущего поколения.