Ответы на вопрос:
2. 1. подъемы туловища на наклонной скамье с дополнительным отягощением 2. подъем прямых ног в висе 3. тяга коленей к груди с применением горизонтального блока 4. скручивания туловища у верхнего блока 5. скручивания с использованием абдоминальной скамьи 6. подъем ног в вертикальной плоскости – «березка» если есть сайт, там еще с картинками))
Популярно: Математика
-
roncray125.11.2021 03:36
-
алиса76821.05.2021 13:18
-
Lency17.12.2022 09:17
-
mc958408.11.2022 12:16
-
ПудинговыйГраф17.01.2021 14:16
-
Stasichek124.05.2022 04:24
-
Denis1212121020.05.2022 09:01
-
крис89825.08.2020 11:46
-
gg22828.05.2022 11:06
-
lolka14310.09.2022 18:46