Под активным отдыхом обычно подразумевается времяпрепровождение, сопряженное с физической нагрузкой и яркими эмоциями. Как правило, это деятельность, радикально отличающаяся от повседневной. При этом не любая физическая активность является активным отдыхом. У активного отдыха есть свои плюсы и минусы. Физические нагрузки полезны для здоровья
Это общеизвестный факт. Поэтому активный отдых, который заведомо предполагает физическую нагрузку укреплению мышц и связок, поддержанию их тонуса, улучшению кровообращения. А поскольку такие занятия обычно проходят на свежем воздухе, ткани организма получают больше кислорода. Повышается общая физическая и эмоциональная выносливость.
Возможность отвлечься от повседневной рутины
Повседневная жизнь среднестатистического человека достаточно однообразна и состоит в основном из набора повторяющихся действий. Работа, домашние дела, интернет, сон. Такой «день сурка» давно стал нормой для многих людей. Возможно отчасти с этим связан рост популярности активных видов отдыха. Ведь это прекрасный сделать свою жизнь более интересной и разнообразной, наполнить ее впечатлениями.
Активный отдых при всех его очевидных достоинствах имеет и недостатки.
Травмы
Многие виды активного отдыха потенциально опасны для здоровья или даже для жизни. А это значит, что вопросы безопасности должны быть на первом месте. Прежде всего, нужно убедиться, что используемое оборудование соответствует требованиям, а организаторы имеют необходимую квалификацию. Безусловно, такие занятия должны проходить только под руководством опытного инструктора.
Бытовые трудности
Нередко любителям активного отдыха приходится прибывать в откровенно «спартанских» условиях. Спать в палатке, готовить еду на костре, умываться в ручье. Не все готовы отказаться от привычного комфорта. Но, наверное, стоит хотя бы попробовать. Например, если полноценный двухнедельный поход по горам – это достаточно сложное мероприятие, то однодневная прогулка по горным тропам вблизи морского курорта доступна большинству людей.
Выбор видов активного времяпрепровождения настолько богат и разнообразен, что при желании каждый сможет найти что-то подходящее и интересное именно для себя.
актуальность
острота и яркость изложения
выражение собственной позиции
Ведь это прекрасный сделать свою жизнь более интересной и разнообразной, наполнить ее впечатлениями, которые запомнятся на всю жизнь.
В последнее время все больше людей предпочитают именно активный отдых вместо традиционного лежания на пляже и автобусных экскурсий.
Возможно, прежде всего, конечно, безусловно, яркие эмоции, прекрасный
Назад
Проверить
187
244
Ответы на вопрос:
Кнесчастью его никто,конечно,не остался равнодушным. к несчастью, проливные дожди продолжали затапливать поле.ответ: 1
Популярно: Русский язык
-
Xtarlus26.12.2020 21:34
-
алекс161129.05.2020 22:06
-
ikilan20127.05.2021 23:37
-
black9314.08.2021 02:08
-
SonyaCarrol13.02.2020 00:34
-
Листик4336425.07.2022 06:33
-
AIDA19601.03.2023 09:26
-
zhaslanovd20.07.2022 00:05
-
Мэрисельда24.07.2021 16:06
-
willzymustdie04.05.2021 22:58