Зачем мореплаватели, путешественники, лётчики берут с собой карты?

294

314

Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

Ismashoma

Другие предметы

4,6(100 оценок)

С карт они орентируются на местности... С карт они не потеряются, или не собьются с пути

kostja07

Другие предметы

4,7(64 оценок)

удобнее найти правильный путь

figa333

Другие предметы

4,4(68 оценок)

Статьи » Студенту » Физическая культура

Гигиеническая гимнастика

Гигиеническая гимнастика – это система простейших упражнений, направленная на обеспечение оптимального текущего состояния организма человека.

Гигиеническая гимнастика может применяться практически во всех возрастных периодах и при любой подготовленности к физической нагрузке.

В процессе занятий гигиенической гимнастики:

– осуществляется профилактика неблагоприятных воздействий на организм окружающей среды;

– нормализуется работа основных функциональных систем;

– улучшается работо организма;

– формируются базовые двигательные навыки;

– воспитывается культура движений и поведения;

– формируется “личная физическая культура” и потребность в регулярных занятиях физическими упражнениями, “тяга” к совершенствованию.

Одной из главных отличительных черт гигиенической гимнастики является органическое сочетание используемых в ней упражнений с гигиеническими и закаливающими факторами. В занятиях стараются обеспечить комфортность, в значительной мере не только эмоциональному настрою, но и качеству оздоровительных воздействий. А они весьма разнообразны: от легких потягиваний до относительно трудных “отжиманий” в упоре лежа, от ласковых солнечных ванн до бодрящих обливаний холодной водой.