Можете ли вы ответить на вопросы: - что такое аэробика?
- как и когда она появилась?
- кто стоял у истоков возникновения ритмо-пластических направлений?
- почему аэробикой занимаются люди, для чего она нужна?
- какие виды аэробики вы знаете?

189

428

Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

Raadzhab

Литература

4,8(56 оценок)

Аэробика это гимнастика, состоящая из аэробных упражнений под ритмичную музыку, которая следить за ритмом выполнения упражнений.

RaidenGames

Литература

4,5(12 оценок)

Объяснение:1. Гимнастика

2.в 1960 году благодаря К. Куперу, который проводил исследования по аэробной тренировке военно-воздушных сил США.

3. Э.Ж.Далькроз

4. Аэробика сочетает физические упражнения и танцевальные движения, которые вы повторяете под ритмичную музыку. Особенность аэробики — активное дыхание для насыщения организма кислородом.

5. Аэробика с силовой направленностью Боди-шейпинг, Pump, Upper-body (программа для мышц рук и живота) и прочее — все с использованием гантелей, эспандеров, амортизаторов, легких штанг. Велоаэробика, Танцевальные виды аэробики