Ответы на вопрос:
Методика обучения
Основные перемещений (ходьба, бег, прыжки) осваиваются на уроках физической культуры в школе. На занятиях юных футболистов целесообразно придерживаться такой последовательности обучения перемещениям: бег по прямой, дугам; бег с быстрыми остановками, поворотами, прыжками; «челночный» бег; приставные, скрестные шаги по прямой, дугам; бег спиной вперед по прямой, дугам. По мере освоения различных перемещений усложняются условия их выполнения.
Упражнения
1. 6—10 шагов спиной вперед, поворот кругом и ускорение (20—40 м) по прямой, дуге.
2. 4—6 приставных шагов вправо (влево), поворот направо (налево) и ускорение по прямой, дуге (20—40 м).
3. 2—4 приставных шага вправо (влево), поворот направо (налево) и прыжок вверх с имитацией удара по мячу головой (полевые игроки), ловли, отбивания мяча (вратари).
4. 2—3 приставных и 1—2 скрестных шага вправо (влево), поворот направо (налево) и прыжок вверх с имитацией удара по мячу головой.
5. Бег по дугам (предельно быстро), «челночный» бег.
6. Подвижные игры типа «Пятнашки», «Охотники и утки», эстафеты с бегом, прыжками.
Популярно: Другие предметы
-
pmv2002rusp0bof227.03.2020 21:23
-
zzzz888827.12.2021 04:50
-
filip19858518.12.2020 09:21
-
minskayai08.07.2021 15:36
-
prodima78005.04.2023 03:08
-
vikysikkkkk14.03.2022 04:57
-
taitpaev200313.04.2022 02:52
-
samigyllin16.01.2022 07:52
-
Красотка100048528.12.2021 08:40
-
Fidashka561629.04.2022 14:58