Ответы на вопрос:
В начале нужно подбросить мяч и сделать замах
мяч надо подбрасывать каждый раз в одну и ту же точку
на небольшую высоту
вперёд по направлению удара
мяч не должен вращаться
Потом сделать удар по мячу
движение руки должно быть естественное бьющее (небольшой шаг передней ногой скорректировать позицию по отношению к мячу и «вложиться» в удар с большей силой)
удар осуществляется основанием ладони без сопровождения мяча (удар должен быть коротким отрывистым)
кисть в момент удара жёстко закреплена в запястье
удар наносится строго по центру мяча
необходим полный зрительный контроль за мячом!
Если подача выполнена правильно, то мяч полетит практически без вращения и самое главное непредсказуемо.
Типичные ошибки при подаче планера
плохой зрительный контроль за мячом
удар не по центру мяча
кистевой акцент при ударе, что придает мячу вращательное движение
Популярно: Другие предметы
-
sashawinner1314.05.2021 05:25
-
котейка5204.02.2023 08:21
-
dl91987905.11.2020 16:45
-
en22816.04.2022 02:43
-
logan814.11.2022 15:57
-
pasha2501313.05.2020 17:12
-
demidvashenko15.10.2021 10:54
-
GoldChery25.03.2021 05:44
-
Попрлекс22.03.2023 10:08
-
fox59010.12.2020 12:40