Ответы на вопрос:
1. Таких качеств много. Например, Выносливость, сила, быстрота, гибкость.
2. Бег сверху вниз, затем бег по ровной поверхности, затем подъем. Выбирайте участки примерно по 100 метров. Контролируйте положение позвоночника при беге вниз и вверх, слегка наклоняясь вперед.
Объяснение:
Популярно: Другие предметы
-
Ijony29.09.2020 11:20
-
lsllalap15.06.2023 20:22
-
Vihenka718.06.2022 17:20
-
mila33629.11.2022 08:14
-
ShiroDark05.05.2020 15:35
-
Tumanovaad1202.11.2022 19:33
-
Ogurchick04.11.2020 14:52
-
ankaschamina2022.07.2021 06:12
-
vikazelenaya105.03.2022 20:33
-
алиная212.02.2020 02:36