Встаньте на ступеньку лестницы и, не сгибая леней, максимально наклонитесь вперед, попЫ-
тайтесь дотянуться пальцами рук до нижнего края
опоры, а если удастся, то опустите руки ниже не
Если пальцы оказались ниже нее, поставьте знак
расстояние от кончика среднего пальца до опоры,
. Теперь с линейки измерьте
Результаты считаются отличными, если у мальчи-
Ков они равны +6...+9, а у девочек +7...+10. Все
остальные положительные результаты следует
оценить как хорошие, а вот отрицательные
посредственные. Они говорят о недостаточной
ческая работа
ко-
Тема. Гибок ли ваш позвоночник?
«+», если не дотянулись, то знак «—».
как
гибкости позвоночника.
218
423
Популярно: Биология
-
6567569119.12.2020 01:17
-
123494226.12.2020 09:44
-
megamerezhnikova17.04.2023 11:21
-
divergent0101.06.2021 14:06
-
Русалина2115.02.2022 06:39
-
Бенди300701.06.2021 09:30
-
teyachichinadze116.02.2021 08:06
-
djokerzcoziirem907.04.2023 14:31
-
timastic20.07.2021 01:01
-
Sadovnik1106.06.2020 04:26