Регистрация
милана5555555
Есть ответ 👍

Випишіть три простих речення та зробіть синтаксичний розбір

​

219
455
Посмотреть ответы 1

Ответы на вопрос:

matany57
matany57
4,6(16 оценок)

ответ: 1. Типичные ошибки.

Опора руками близко к ступням (приводит к удару спиной).

Отсутствие отталкивания ногами.

Недостаточная группировка.

Неправильное положение рук.

Опора руками сзади при переходе в упор присев. Страховка и В большинстве случаев это упражнение

2. Типичные ошибки при выполнении приседаний: Ошибка №1 – Неверная механика приседаний. Выполняя приседания, начинайте движение со сгибания в тазобедренных суставах, а не в коленях. Следите, чтобы колени не выходили за стопу, иначе вы переносите большую часть нагрузки на квадрицепсы и травмируете коленные суставы, а ягодицы работают меньше положенного.

Популярно: Другие предметы