Ответы на вопрос:
Дене жаттығулары — белгілі бір мақсаттарға жетуге (қозғалыс міндеттерін шешуге) бағытталған үздіксіз бір-бірімен байланысқан қозғалыс қимылдарының жиынтығы. Жарыстық спорттық жаттығуда қозғалыс әрекеттерінің тұтастығы барынша жоғары спорттық нәтижелерге жетуге бағытталган.
Дене жаттығуының ең көбірек жалпы физиологиялық жіктелуі сол жаттығуды орындауга қатысатын еттер белсенділігінің үш негізгі сипаттамасының бөлінумен:
белсенді еттер салмағының көлемімен;
еттердің жиырылу түрімен (статикалық немесе динамикалық);
жиырылудың күшімен және қуаттылығымен байланысты.
Белсенді еттер салмағының көлеміне байланысты дене жаттығуын шектеген (жаттығуларды орындауга бүкіл ет көлемінің үштен бірінен азырақ қатысқандар); аймақтық (жаттығуларды орындағы бүкіл ет көлемінің жартысынан астамы қатысқанды) деп бөлінеді.
Популярно: Қазақ тiлi
-
Валоронтеа02.01.2022 12:11
-
anya1234567890031.12.2020 19:28
-
arsenijakula31.05.2020 22:07
-
degtarrusa7424.02.2020 21:05
-
sashkaaaxo21.03.2022 07:32
-
ВеселыйР0джер13.12.2021 23:49
-
Vika200258817.11.2022 03:32
-
liza460815.08.2020 18:22
-
MrAmoral29.09.2021 19:03
-
botuguruur26.03.2021 05:56