1.Алан не оқып отыр? 2.Абайдың әжесі қандай адам болған?
3.Абайдың анасының аты кім?
4.Ақын қайда оқыған?
5.Абай алғашқы өлеңін неше жасында жазған?
Ответы на вопрос:
Вис на подколеньях. Попасть в это положение можно разными Самый из виса поднять ноги, пронести их между руками, и закинуть их на перекладину. После того как ноги оказались на турнике, нужно отпустить руки и остаться висеть на подколеньях.
Раскачка. Находясь в висе на подколеньях, нужно совершать маховые движения руками, чтобы раскачать свое тело. Желательно достичь максимальной амплитуды движений, это осуществить заключительный этап элемента – соскок.
Соскок с турника. Во время раскачки, находясь в самой дальней передней точке, нужно разогнуть ноги и спрыгнуть на землю. Важно! Не нужно группироваться во время соскока. Если вы все правильно сделали, то вы и без этого приземлитесь точно на ноги. Конечно, можно согнуться в три погибели, чтобы перестраховаться, но это как минимум будет выглядеть не так красиво. А если вы спокойно снимете ноги с турника, вы приземлитесь ровненько, красивенько.
Кстати, существуют также топорик и гробик с поворотом на определенный градус, начиная от 180 и вплоть до 540 градусов.
Популярно: Другие предметы
-
dimon543420.08.2020 23:15
-
lenaivashenko1605.12.2022 11:08
-
pavelstanowkin28.10.2022 13:25
-
TheSniper18.09.2020 13:46
-
Ьвот04.07.2021 00:13
-
котбутерьрод09.10.2022 19:13
-
айдана15203.03.2020 07:37
-
jamesa9904.05.2020 13:09
-
соня157213.08.2021 16:56
-
Sofja00720.06.2021 06:30