1.По команде На старт! надо упереться в переднюю колодку какой ногой? 2.Можно ли касаться пальцами стартовой линии? 3.На какую высоту поднимается таз при команде "Внимание!"? 4.По команде Внимание!; нужно ли смотреть вперёд? 5.Следует ли по команде ;Марш!; быстрее выпрямить туловище? 6.Приблизительно к какой отметке заканчивается стартовый разбег до 14:50
Ответы на вопрос:
По команде «На старт!»:
подойти к колодкам и встать за ними; наклониться вперед и поставить руки на дорожку за колодками; толчковую (сильнейшую) ногу поставить на переднюю колодку, более слабую ногу поставить на заднюю колодку; опустить колено сзади стоящей ноги на дорожку; поставить руки к линии старта; четыре пальца соединены вместе и обращены наружу; большие пальцы обращены кнаружи; руки расставлены на ширину плеч; плечи над стартовой линией; тяжесть тела распределяется равномерно между точками опоры; голова держится свободно; взгляд устремлен вперед-вниз примерно на 1,5–2 м от линии старта.По команде «Внимание!»:
колено стоящей сзади ноги отрывается от грунта; таз приподнимается выше плеч; коленный сустав передней ноги образует почти прямой угол; спина слегка приподнята; голова опущена, как при команде «На старт!»; тяжесть тела перенесена на руки.По команде «Марш!»:
постараться вложить всю силу в первое движение; тело молниеносно выпрямляется вверх-вперед; находящаяся сзади нога делает первый шаг и касается грунта кратчайшим путем; кисти слегка отталкиваются от грунта; руки попеременно выполняют короткие и быстрые движения; взгляд направлен немного вперед на беговую дорожку, наклон тела уменьшается только через 6–8 шагов.
1)_в) Термическая обработка....
2)_б);г)творог и молоко.....
4)_б) правильный режим питания......
Популярно: Другие предметы
-
Sokol12341234341229.08.2020 19:52
-
wayly13.11.2022 09:33
-
Seref02.10.2022 16:23
-
Саидушка200622.07.2021 04:53
-
myzroman14.10.2021 20:34
-
Lilo11111111112.11.2022 19:51
-
МашаСовельник05.11.2020 05:23
-
sos13024.07.2022 15:50
-
lineage2920168215.04.2021 02:26
-
2a0n0u5g15.09.2020 13:33