Ответы на вопрос:
ответ:ну прям быстро, не очень легко, лежишь на спине руки на локтях и ногами делаешь ножницы (1-2 мин), планка(1мин)-сразу после неё (1 мин) ноги к груди( и так несколько раз), лёжа на спине поднимать оду ногу потом другую и две и две (10 раз)
Объяснение:
Популярно: Другие предметы
-
Тер3213.08.2020 05:03
-
УизлиТиСпирс04.02.2022 09:09
-
мангл00303.10.2022 21:17
-
27sergey115.04.2021 12:42
-
aveter25612.08.2020 09:50
-
aismayilova122.09.2020 01:28
-
denisdenisov30010.10.2020 15:03
-
SOLA22822.01.2020 00:41
-
zaharooow03.04.2021 02:54
-
avadnure19.01.2022 00:25