Регистрация
sir13
Есть ответ 👍

Какой тренировочный режим является основой общего оздоровления: а) тренировка с ЧСС 100-120 уд/мин;

б) тренировка с ЧСС 120-140 уд/мин;

в) тренировка с ЧСС 140-170 уд/мин.

108
431
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

Gir9
Gir9
4,7(26 оценок)

в тренир 140 170 мин

Объяснение:

с счч

наверное так

belakova
belakova
4,5(33 оценок)

ответ: в яму с песком

Объяснение:

Эффективность этой фазы прыжка во многом определяется характером выполнения группировки в конце полета. Высокое поднимание колен вперед-вверх к наклоненному туловищу при слегка согнутых руках, двигающихся вперед, вниз и назад, дает возможность спортсмену затрачивать меньше усилий для удержания ног при выбрасывании их вперед.

После группировки прыгун выводит стопы вперед, выпрямляет туловище и подает вперед таз. Перед касанием песка ноги практически выпрямлены в коленных суставах, а носки «взяты на себя». Обе ноги приземляются на одной линии. После касания ногами песка тело перемещается по прямой линии, чему мах руками вперед, или же производится падение в сторону от нее.

Популярно: Другие предметы