Ответы на вопрос:
Существует два варианта выполнения остановки двумя шагами: 1) с удлиненным шагом правой ногой и 2) с удлиненным шагом левой ногой.
В подготовительной фазе игрок находится в движении. Основная фаза начинается удлиненным, гасящим скорость шагом с постановкой ноги на всю стопу и с разворотом носком наружу. В момент касания площадки ногой начинается ее сгибание в коленном и тазобедренном суставах, а тело смещается в сторону, противоположную движению. Чем больше скорость передвижения, тем сильнее сгибание ноги (ниже опускается центр тяжести тела), увеличивается разворот носка и отклонение туловища назад. Второй шаг выполняет стопорящую функцию, для чего нога ставится практически выпрямленной, а стопа — почти перпендикулярно направлению движения с разворотом носком внутрь. Поворот туловища в сторону ноги, выполнившей первый шаг остановки, придает игроку более устойчивое положение. В завершающей фазе игрок приходит в стойку готовности.
Популярно: Другие предметы
-
faets26.05.2020 08:43
-
аришка23217.01.2022 09:06
-
DEADK1NG03.04.2023 22:02
-
mikimays2003Sasha17.11.2020 08:17
-
Mashatry01.02.2020 05:23
-
Макстоптыжка10.04.2022 15:05
-
yuliyanefedova08.04.2021 05:19
-
Маша007010.04.2021 22:12
-
AlexSubbotin1111.02.2022 06:44
-
belkabymka05.10.2022 14:21