Ответы на вопрос:
Могу порекомендовать такие упражнения:
1. Жим лежа
2.Тяга гантелей
3. Упражнение Арнольда
4.Жим с гантелями на наклонной скамье
5. Подъем гантелей в стороны
6. тяга
7. Погружение, падение (упражнение на турнику)
8. Подтягивания
9. Подъем ног
10. Коленный подъемник.
Популярно: Другие предметы
-
Всеникизаняты1125.02.2022 17:09
-
nataliyantonov21.01.2020 12:54
-
leraromanova017.03.2022 00:36
-
freezcat20.09.2022 01:27
-
XaMeJIuoH27.07.2021 09:01
-
Adzhisay15.02.2022 17:25
-
Franikforever7929.03.2023 11:43
-
aaa14009.02.2021 13:07
-
jessikafox20.05.2023 15:55
-
nail1812118.09.2022 02:09