В каком классе мы будем проходить эту тему? Размножение и развитие человека
256
321
Ответы на вопрос:
1. шторки быстро и легко моргайте 2 минуты. способствует улучшению кровообращения. 2. смотрим в окно делаем точку из пластилина и лепим на стекло. выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах. 3. большие глаза сидим прямо. крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. повторяем 8-10 раз. укрепляет мышцы век, улучшает кровообращение, способствует расслаблению мышц глаз. 4. массаж тремя пальцами каждой руки легко нажмите на верхние веки, через 1-2 секунды снимите пальцы с век. повторите 3 раза. улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости. 5. гидромассаж дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. утром – сначала ощутимо горячей водой (не затем холодной. перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой.
Популярно: Биология
-
alicahirdeeva26.10.2021 09:44
-
nastyauymionova04.06.2020 02:18
-
Соня13513502.10.2022 17:17
-
pva199208.01.2021 14:32
-
хава99318.05.2022 19:37
-
dmitriy197827.08.2021 14:19
-
alonsoqureaz18.02.2023 17:41
-
Leron46220.10.2022 02:34
-
olgabogomolova12309.07.2021 07:10
-
lubimka413.11.2021 15:42