Ответы на вопрос:
Техника игры в защите
Игра команды в защите не менее важна, чем в нападении. Все усилия коллектива, стремящегося победить в состязании, окажутся тщетными, если его игроки будут допускать ошибки в защитных действиях. Технические приемы нападающего в волейболе богаче, чем защитника. Однако приемы защиты значительно эффективнее при правильном и внимательном их выполнении.
Техника защиты подразделяется на две основные группы — стойки и перемещения, техника владения мячом и противодействия.
Стойки и перемещения
Основная стойка защитника: ноги согнуты в коленях, руки опущены вниз, туловище наклонено вперед. Для лучшей готовности к перемещениям игрок все время переминается с ноги на ногу, не перенося тяжесть тела на ту или иную ногу и ощущая ее подушечками подошв.
Низкая стойка защитника: туловище больше наклонено вперед, а ноги шире расставлены в стороны. Руки, согнутые в локтях, находятся на уровне пояса. Как правило, стойка является исходным положением для приема мяча снизу и сверху двумя руками.
Популярно: Другие предметы
-
Grisha708907.01.2021 00:49
-
stenolaz1906.09.2020 20:30
-
daniilmosl13.02.2020 13:04
-
alinaalya6717.10.2021 08:24
-
5949492094858322.07.2022 19:42
-
PROGamerTV1106.04.2020 01:40
-
dniil200331.03.2023 06:02
-
Milediteul15.03.2023 05:55
-
AnastasiaBA12.04.2023 17:14
-
viktoriakruminaВика29.08.2020 16:07