Ответы на вопрос:
ответ:don't the same time and effort into my life and the restless job
Пошаговое объяснение:
комплекс ору с листочками 1) ручки. и. п. – о. с., руки согнуты в локтях. «чтобы ручкам силу дать, нужно резче их сжимать». (8 раз) .2) полетели. и. п. – о. с., листочки в опущенных руках. 1 - поднять руки с листочками в стороны, 2 - вверх; 3 - в стороны; 4 – и. п. (6 раз) . 3) ветер. и. п. – ноги на ширине плеч, листочки в опущенных руках. 1-3 – наклониться вперед, развести руки с листочками в стороны; 4 - и. п. (6 раз) . 4) спрятались. и. п. – о. с. 1-2 - присесть, листочки вынести вперёд; 3-4 - и. п. (6 раз) . 5) попрыгаем. и. п.-о. с. 1-4 - руки внизу, 8-10 прыжков ; ходьба на месте (чередовать) - 3-4 раза. 6) дыхательное «ветер» дует легкий ветерок – ф-ф-ф… . и качает так листок – ф-ф-ф… .( выдох спокойный, ненапряженный. ) дует сильный ветерок – ф-ф-ф-… и качает так листок – ф-ф-ф… ( активный выдох. ) «идём по узкой тропинке» - ходьба на носочках; - «идём через густой кустарник» - ходьба в ; - «обходим сухие опавшие ветки» - ходьба с высоким подниманием колена; - «выбегаем на солнечную полянку» - легкий бег на носочках; - «увидели зайку» - прыжки на двух ногах. - «ветер и листья» - дыхательное ( делают глубокий вдох, задерживают дыхание и на выдохе, раскачивая поднятыми руками, продолжительно произносят звук «ф») и постепенно опускают руки вниз («листья ») .
Популярно: Математика
-
akirienko200319.04.2020 21:48
-
halimattek30.01.2023 06:04
-
ЗаяцЯ206.01.2021 01:10
-
armanovi0517.05.2023 19:55
-
usurge02.04.2021 20:25
-
AZAZA200827.06.2020 11:36
-
ritailicheva021.11.2021 20:16
-
darth027.05.2023 03:21
-
alhanovak224.10.2021 01:30
-
dfoddo13.10.2021 17:44