Регистрация
Боня227
Есть ответ 👍

Что необходимо соблюдать при поточном выполнение бега?

239
242
Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

WoudBack1
WoudBack1
4,5(60 оценок)

ну бл* если ты бежишь и устал,лучше остановится и попить холодного пива

Объяснение:

ketrinmaknamar
ketrinmaknamar
4,4(16 оценок)

1 Бегать с прямой спиной, не сутулясь.

2 Голову держать прямо и смотреть перед собой.

3 Следить за силой приземления — стопа должна опускаться на поверхность плавно, без резких шлепков, под центр тяжести тела.

4 Обзавестись пульсометром и контролировать пульс. Большую часть тренировки составляет бег на низком пульсе — он укрепляет сердечную мышцу, сосуды, приучает организм к нагрузке.

5. Следить за дыханием

6. Размяться разогреть мышцы

lemenukillya
lemenukillya
4,5(26 оценок)

Объяснение:

вода с мылом и тряпкой,должно отмыться

Популярно: Другие предметы