Регистрация
aidar2002032
24.07.2022 01:15
Русский язык
Есть ответ 👍

Советы для зокаления 70 слов​

211
349
Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

madam7952
madam7952
4,8(4 оценок)
1. Ходьба босиком
Чтобы подготовить свой организм к закаливанию, начните ходить по квартире без тапочек и в максимально легкой одежде. Да, домашние свитера, рейтузы и махровые халаты уберите на самую верхнюю полку.

2. Сон с открытой форточкой
Возьмите в привычку спать с открытой форточкой зимой, а летом полностью открытым окном. Это не только закалит организм, но и благоприятно воздействует на сон. В долго непроветриваемом помещении скапливается углекислый газ, вдыхая его, возникает чувство усталости, люди начинают зевать. Сон в таком помещении тревожный — чаще всего снятся кошмары.

3. Умывание холодной водой
Приучать свой организм к холодной воде нужно с малого – начните умываться по утрам и вечерам холодной водой. Правило действует во все времена года.

4. Обтирание полотенцем
Для начала закаливания обтирание полотенцем – один из самых безопасных улучшить терморегуляцию, т. е поддержанию постоянной температуры тела в различных климатических условиях.
Обтирания полезны всем, кроме людей с заболеваниями или нарушениями кожи.
Что нужно делать? Намочить полотенце водой, температурой 35 градусов и растереть до красноты все тело. Это займет не более 2 минут. Постепенно снижайте температуру воды на градус. Через месяц сможете обтираться холодным мокрым полотенцем.
shalyaeg
shalyaeg
4,5(80 оценок)

Загартовування як засіб підвищення захисних сил організму виникло в далекій давнині. Практично у всіх культурах різних країн світу загартовування використовувалося як профілактичний засіб зміцнення людського духу і тіла. Велика увага фізичним вправам, загартовування і гігієни тіла приділялася в Стародавній Греції і Стародавньому Римі. Тут існував культ здоров'я і краси тіла, тому в систему фізичного виховання загартовування входило як невід'ємна складова частина. Загартовування як профілактичний засіб широко рекомендували такі видатні вчені старовини, як Гіппократ і інші.

Liz0997
Liz0997
4,5(99 оценок)

15)

Объяснение:

Воля птичке дороже золотой клетки.  

Голодный волк сильнее сытой собаки.  

Домашний телёнок лучше заморской коровы.  

Душа тела дороже.  

Лучше горькая правда, чем красивая ложь.  

Лучше мало, чем ничего.  

Лучше меньше, да лучше.  

Лучше поздно, чем никогда.  

Лучше без одежды, чем без надежды.  

Лучше быть богатому да здоровому, чем бедному да больному.  

Лучше в малом, да удача, чем в большом, да провал.  

Лучше в пучину, чем в кручину.  

Лучше вода у друга, чем мёд у врага.  

Лучше горькая правда друга, чем лесть врага.  

Лучше своё отдать, чем чужое взять.  

Лучше ужасный конец, чем ужас без конца.  

Лучше умная хула, чем дурацкая похвала.  

Немой упрёк тяжелее сказанного.  

не лечиться - худо, а лечиться - ещё хуже.  

Одна пчела дороже сотни мух.    

Дальше положишь - ближе возьмёшь.    

Тише едешь - дальше будешь.    

Среди дураков умного лучше видно.  

Выше головы не прыгнешь.  

Выше солнышка не подымешься, ниже земли не опустишься.  

Нет в мире краше Родины нашей.    

За морем теплее, а у нас светлее.    

Время- дороже денег.  

Дальше в лес - больше дров.  

Дальше в спор- больше слов.  

Держи уши пошире, а рот - поуже.  

Будь ты поумнее, я бы сказал, что ты дурак.  

Чем больше науки, тем умнее руки.    

Чем меньше умения, тем больше сомнения.

Популярно: Русский язык