Регистрация
Tles
Есть ответ 👍

Вы22 раза отжаться осом

138
173
Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

vita102003
vita102003
4,8(78 оценок)

отожмись 22??????????

aantonenko240
aantonenko240
4,5(45 оценок)

да...............  Если сил совсем мало, можно начать с того, чтобы отжиматься от стены, — советует Светлана Степанова. — Поставьте руки на ширине плеч, на уровне грудных мышц, и отжимайтесь так. Но этот вариант — совсем легкий, например, для слабых девушек.

Количество повторений при таких несложных отжиманиях должно быть побольше. А спустя 2-3 дня занятий можно попробовать поотжиматься от пола с согнутыми коленями. Затягивать с переходом от упражнений со стеной к занятиям на полу не стоит, так как иначе нервная система запомнит легкие движения и потом откажется работать в более тяжелых условиях, объясняет тренер.

Объяснение:

sbengardt
sbengardt
4,6(83 оценок)

ответ:прикол)

Объяснение:

Я тоже много чего хочу..

Популярно: Другие предметы