Для успешного освоения техники прыжка в высоту, необходимо научиться хорошо, отталкиваться толчковой ногой и «__________» в воздухе. Для решения этой задачи рекомендуется использовать прыжковый бег.
1). С 2-3 шагов разбега __________ правой вперёд-верх, с приземлением на левую с последующим выполнением 2-3 беговых шагов. Повторить упражнение 8-10 раз.
2). То же, но выполнить толчок с левой ноги, с _________________ на правую. Повторить упражнение 8-10 раз.
3). С 2-3 шагов разбега, выполнить 3-4 шага прыжковым бегом, толкаясь _______________________ , то правой ногой, то левой. Повторить упражнение 8-10 раз.
225
488
Ответы на вопрос:
Популярно: Другие предметы
-
Vladchery26.03.2020 19:46
-
famin1981019.04.2022 16:25
-
ATAT119.08.2020 15:04
-
Keyanplay111.11.2021 00:37
-
маг12222.09.2022 06:23
-
двоечник6322.01.2022 16:43
-
anya37713.10.2022 01:12
-
lizcarpova25.04.2021 02:15
-
Верочка131712.03.2020 13:02
-
maklakovatattu16.01.2021 18:08