нужен ответ 1.От чего зависит дальность прыжка в длину с разбега согнув ноги»? 2.Разбег с максимальным количеством шагов в прыжках в длину с разбега согнув ноги», называется? 3.Физическое качество, позволяющее мышцам быть эластичными, выполнять упражнения с большой амплитудой? 4.Какая типичная ошибка встречается в разбеге, на последнем шаге? 5.Как ставятся во время приземления стопы ног? 6..
В совершенствовании разбега большое значение имеет…?
Ответы на вопрос:
Объяснение:
Прыжок состоит из четырёх фаз: разбега, отталкивания, полёта и приземления. Наибольшие различия, с точки зрения техники, затрагивают полётную фазу прыжка.
«В шаге» (англ техника, известная ещё с XIX века и знакомая спортсменам-любителям с уроков физкультуры — это прыжок «в шаге» или «согнув ноги». После отталкивания толчковая нога через сторону присоединяется к маховой и плечи отводятся немного назад. Хотя это элементарный вариант прыжка, но им пользуются атлеты высокого уровня и в XXI веке. Так, английский легкоатлет Кристофер Томлинсон, который имеет в активе прыжок на 8,35 м (рекорд Великобритании), прыгает «в шаге». Этим же стилем Галина Чистякова установила мировой рекорд 7,52 м.
«Прогнувшись» (англ. The Hang Style) — более сложный вариант, требующий большей тренированности и координации. Прыгун в полёте прогибает тело в пояснице и как бы делает паузу перед приземлением. В 1920 году эту технику впервые продемонстрировал финский прыгун Туулос. На современном этапе развития лёгкой атлетики это наиболее популярная техника у прыгунов-женщин. Этим стилем, например, прыгала Хайке Дрекслер.
«Ножницы» (англ. The Hitch-Kick) — наиболее сложный вариант, требующий высоких скоростно-силовых качеств спортсмена. Спортсмен в полете словно продолжает бег и делает 1,5, 2,5 или 3,5 шага ногами по воздуху. Это наиболее популярная техника у спортсменов мужчин высокого класса.
Стилем «ножницы» прыгал как Майк Пауэлл в 1991 году, так и Боб Бимон в 1968 году.
Игорь Тер-Ованесян вспоминал впоследствии подробности этого прыжка
ответ:
1. способ держания спортивного снаряда в процессе выполнения называется:
а) хват
2. положение тела, при котором плечи проходятся ниже точки опоры называется:
а) вис
3. положение тела, при котором плечи располагаются выше точек опоры называется:
а) упор
4. положение тела, при котором оно максимально согнуто в тазобедренных и коленных суставах называется:
в) группировка
5. сочетания отдельных акробатических элементов и соединений в определенном целостном порядке называется:
б) комбинация
6. прыжок с разбега через козла определённым способом называется:
в) опорный
7. на каком гимнастическом снаряде выполняемые содержат различные подъемы, обороты, повороты, перемахи, подлеты и перелеты, выполняемые только махом:
б) перекладине
8. на каком гимнастическом снаряде выполняемые содержат различные передвижения, прыжки, повороты, перевороты, сальто, танцевальные элементы, а также в ограниченном объеме статические положения и позы:
б) бревне
9. что не является ошибкой при выполнении стойки на лопатках?
б) туловище в вертикальном положении, носки оттянуты;
10. определите ошибку при выполнении кувырка вперёд в группировке:
в) прижимание к груди согнутых ног
Популярно: Другие предметы
-
Юлия075325.01.2022 22:47
-
ПавелКрут26.06.2020 18:58
-
baklazhan200406.11.2022 14:43
-
klara9001.07.2020 10:19
-
Rozeta200306.10.2020 10:47
-
11maksim1122.07.2021 10:01
-
Gandondddddd03.05.2022 00:05
-
ДанилКаДми11.06.2021 22:40
-
екатерина210230.09.2021 15:08
-
ЗАЙКА20051504.04.2023 19:59