Такие упражнения используют для тренировки прыгунов в прыжках в высоту с разбега перешагивание»
295
364
Ответы на вопрос:
Такие упражнения используют для тренировки прыгунов в прыжках в высоту с разбега перешагивание»
Объяснение:
1. Пробегание по разбегу в секторе для прыжков в высоту. 3–5 раз.
2. Пробегание по разбегу по беговой дорожке. 5 раз.
3. Прыжок в высоту с полного разбега. 5 раз.
4. Бег на 20–30 м с нижнего старта. 2–3 раз.
5. Бег с ходу 20–30 м. 2–3 раз.
6. Бег через отметки. 3–4 раз.
7. Бег по наклонной дорожке. 2–3 раз.
Популярно: Другие предметы
-
Аркадий201815.10.2020 11:20
-
Alchimick03.11.2020 09:54
-
Красавиая12345620.03.2021 22:36
-
DruNastya04.03.2023 15:18
-
SoloniyOgurets15.02.2022 07:31
-
olgaaaaaa1316.12.2021 10:47
-
Anna1901311.11.2021 17:55
-
sergey25030522.04.2023 05:38
-
fereela05.03.2022 00:17
-
amalia20003003.05.2022 09:36