1. What are the complications of bad sleeping patterns?
2. What steps can prepare our bodies for going to sleep?
3. What is the impact of sleepless nights at exam time?
4. Why is sleep so important for people?
5. What can be dangerous about watching a movie late at night?
6. Which lesson should help children sleep well?
7. In what kind of environment do people usually sleep best?

A. It’s common knowledge that people sleep best in a dark room that is slightly cool. It's important to close your blinds or curtains and make sure they're heavy enough to block out the light. You can add extra blankets or wear pyjamas if you're cold. Note that an uncomfortable bed, heat and noise can ruin a good night's sleep. A TV is also a distraction.
B. If you don’t sleep enough or have a disturbed sleep you can get heart disease, high blood pressure and even diabetes. People who don't sleep enough get colds and flu more often than those who do. Moreover, recent research proves that poor sleepers gain weight more easily than people who sleep well. Extra kilos are the reaction of the body to the stressful sleepless situation.
C. Think twice before watching a movie late at night. Don’t spend sleeping time on endless computer games. The thing is that by getting up and going to bed at the same time every day, even on weekends, you teach your body to follow a healthy regime. You'll quickly fall asleep, will have a good night’s sleep and will wake up at the expected time feeling fresh and active.
D. Some easy steps can prepare your body for going to sleep. You probably have some regular bedtime habits, even if you don’t realise it. Brushing your teeth, taking a shower, reading a book and setting your alarm clock may all be part of your evening routine. Remember that you should perform these activities in the same manner and in the same order every night.
E. Sleepless nights at exam time are very bad for students. If you prepare for your exam late at night, it will not improve your performance during the exam. On the contrary, it will affect your ability to concentrate, to react quickly and to analyse information. Recent research shows that the results of the tests written after sleepless nights are lower than usual grades.
F. If you think that during sleep, the brain rests, you're mistaken. It's a common myth about sleep. Sleep is definitely needed — but it's not your brain that needs to rest, it's your body that needs to relax. Your brain is still working when you're asleep, controlling physical functions like breathing and your heart beat. However, because the brain does not have to go through the constant stress of thinking, you get up refreshed and recharged.

107

318

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

anasteishamrrr

Английский язык

4,6(33 оценок)

6 a

4 b

7 c

5 e

2 f

1 g

3 d

Объяснение:

viktoriaedel

Английский язык

4,4(2 оценок)

Имя это, когда упал, скорее всего, в нежный ропот одобрения и прозорливые кивая головами. однако немногие знают, что фамилия лорда джона мейнарда кейнса должен быть выражен таким образом, чтобы рифмовать с ‘дожди’. в разговорном значении – и тем самым великие –никогда не следует недооценивать, ибо это один из немногих предметов, который обеспечивает общее место встреч для большинства менеджеров. а лабиринт цепочками поставок может быть темным и фактические и глубины планирования ресурсов предприятия может быть мутной и холодной, океан достаточно мелкая, чтобы дать каждому возможность искупаться в его водах.конечно, то, что отличает дилетанта от знатока знания великих мастеров, и здесь немного знаний кейнса может принять вас долгий путь. позиции на мужчину и его работы сильно зависит от того, вы видите себя как первый капиталист из капиталистов или первой социалистической среде капиталистов.как и все остальное, на общем фоне мужчина . кейнс был только четыре с половиной, когда он впервые начал размышлять на смысл интерес. в то время как еще в школе он устроил свою первую коммерческую сделку, которой он доставал книги в библиотеку больше соперника, которого он не любил, при условии, что другой мальчик не придет в течение пятнадцати ярдов молодой кейнс. слова 'дар’ где-то во время изложения этих анекдотов, будет чрезвычайно полезным в убедившись, что этот самородок не забытой аудитории.в то время как вы, возможно, склонны останавливаться на кейнса'etonian и cantabrigian фон, было бы лучше, чтобы пропустить эти ибо они не имеют никакого отношения к величию человека. упомянем вместо, что малоизвестный ‘шедевр’, который он выпустил в 1913 году под названием индийская валюта и финансы, где он затрагивает тему индийский любовь на желтый металл, который он должен был коснуться снова в семенной общей теории (полное название общая теория занятости, процента и денег, но только дураки взять полное имя господа забронировать зря! )тем не менее, любителям дикой кейнс был бы осторожен, чтобы убедиться, что, прежде чем он прыгает в общей теории он будет совсем по-другому краеугольным камнем карьеры богу. хорошая отправная точка-это его связи с вирджинией вулф и э. м. форстера, в частности, в то время как он жил в интеллектуальном рассадник дня, блумсбери. прозвище он носил был ‘п.’– после корсиканского дипломата, который был известен разнообразных интересов и изобретательный ум – дали из-за его роли в качестве центральной советник смешанная группа.