Регистрация
Zasov
Есть ответ 👍

Назовите упражнения для освоения бега с низкого старта

175
397
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

Топовыйшкольник
Топовыйшкольник
4,5(61 оценок)

Упражнения для совершенствования техники бега и техники низкого старта

Бег с прямыми коленими отталкиваясь только стопой. ...

Бег, высоко поднимая колени на месте и с продвижением вперед.

Бег с захлестыванием голени, при упущенном бедре на месте и с продвижение вперед.

Бег прыжками с ноги на ногу.

Беговые движения руками в сочетании с правильным дыханием.

Бег в гору.

Бег с горы по инерции, сохраняя оптимальную длину шага.

Пробегание 30 – 40 метров с ускорением.

Бег по прямой 60, 80, 100 метров с изменением темпа бега по дистанции.

Бег по повороту.

Бег по прямой с выходом в поворот.

Бег по пересеченной местности (до утомления)

MARYA5478
MARYA5478
4,5(81 оценок)

А что пишешь тогда? Странно

Популярно: Другие предметы