Регистрация
avetik04
Есть ответ 👍

составить комплекс оздоровительной гимнастики

201
455
Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

slolia
slolia
4,6(59 оценок)

Вдох выдох (дыхательная гимнастика

Объяснение:

Приседания 15 раз

He1111p
He1111p
4,7(28 оценок)

Упражнение 1. Руки опущены вниз, ноги вместе. Из исходного положения попеременно поднимаем руки вверх (рис. 1). Рука пошла вверх – вдох, опустилась вниз – выдох. Выполняем упражнение 5–6 раз каждой рукой.

Упражнение 2. Руки, максимально согнутые в локтевых суставах, держим на ширине плеч, ноги вместе. Начинаем круговые движения локтями: 5–6 раз по часовой стрелке и столько же – против часовой стрелки

Упражнение 3. Руки разведены в стороны, ноги вместе (рис. 3, а). На вдох – сгибаем левую ногу в колене и руками, прижимаем ее к груди и животу (рис. 3, б). На выдох – опускаем ногу, руки в стороны. На следующий счет то же проделываем с правой ногой. Выполняем по 3–5 раз каждой ногой.

настя123настя1
настя123настя1
4,6(64 оценок)

Объяснение:

Ежежже

Популярно: Другие предметы