Выбери виды легкой атлетики:А) бег, прыжки, кувырки впередБ)прыжки, метание мяча, бег по пересеченной местностиВ)вращение обруча, подтягивание, метание мяча7. Метать можно:А)правой рукой левая нога впередиБ)левой рукой левая нога впередиВ)двумя руками из-за головы8. При беге на короткие дистанции выполняют:
А)высокий старт
Б)низкий старт
В)групповой старт
9.Низкий старт включает:
А) три команды
Б) две команды
В)по свистку
10. Во время соревнований в беге на финишной линии можно:
А)остановиться
Б)пробежать немного дальше
В)перед линией прыгнуть вперед

157

451

Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

Найк2006

Другие предметы

4,8(86 оценок)

a,a,б,в,б.

Объяснение: дуже легко.

diana9996

Другие предметы

4,4(53 оценок)

6)Б

7)А

8)Б

9)А

10)Б

Объяснение:

6) Б- потому что,это являются основными функциями л/атлетики.

7) А- потому что, в основном люди правши и в основном мечтают теннисным мячом.

8) Б- потому что, с низерно старта можно очень сильно оттолкнуться и быстро пробежать короткую дистанцию.

9)А- потому что,включает три команды: на старт, внимание, и звон свистка(пистолета).

10) Б- потому что, если сразу остановишься, можно вывернуть ноги, и сердцу будет неприятно.

tupoeMango

Другие предметы

4,7(97 оценок)

Так для чего же, собственно говоря, нужна разминка, и какое влияние она оказывает на наш организм?

В процессе разминки улучшается работа органов кровообращения, которые начинают интенсивно снабжать организм кислородом, что обеспечивает необходимую энергию и силы.

Также повышается интенсивность обмена веществ, что приводит к расщеплению большего количества полезных элементов, интенсивно перерабатываемых организмом в процессе физической нагрузки. Это повышению температуры тела, что и позволяет мышцам разогреться до нужного состояния. Помимо этого после разминки улучшается эластичность связок и мышц, благодаря чему они выдерживать , большую нагрузку и меньше подвержены растяжениям и другим травмам. После разминки усиливается возбудимость нервной системы, что улучшает скорость реакции, координацию движений, выносливость и восприятие.

Правильно выполняя разминку, вы не только не устанете и не истратите все силы, но и наберётесь новых, которые улучшить результат ваших занятий.