Как избежать психической и физической зависимости от табака?

200

414

Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

nikabelousova11

ОБЖ

4,7(59 оценок)

Чтобы избежать психологической и физической зависимости от табака нужно перестать употреблять табак

malekovemir

ОБЖ

4,6(32 оценок)

Желание покурить или использовать другие табачные продукты, которое возникает в момент ломки.

Безуспешные попытки сократить или контролировать приём никотина: его частое употребление в больших количествах или на протяжении более длительного периода, чем предполагалось. Ранее этот симптом носил название "потеря количественного и ситуационного контроля".

Синдром отмены никотина. На самом деле достаточно одного этого симптома, чтобы со 100 % уверенностью поставить диагноз "никотиновая зависимость".

Повышение толерантности к никотину. Проявляется в отсутствии тошноты, головокружения и других признаков, несмотря на приём значительных доз никотина. Т. е. прежняя доза не вызывает симптомов интоксикации. Этот признак возникает уже на первой стадии зависимости. При этом возникает недостаточный эффект, когда прежнее количество сигарет или прежняя частота приёма уже не снимает ломку.

Человек тратит всё больше времени на курение и меньше на другие дела. Сперва ему нужно покурить, и только потом он пойдёт гулять с ребёнком. Или же будет курить при ребёнке.

Человек продолжает курить несмотря на вредные последствия для здоровья. Например, человеку уже ампутировали ногу, а он всё равно продолжает курить.

Что бы избежать надо не делать то что в этом списке.

Объяснение: