Регистрация
Rona1234
Есть ответ 👍

Методические рекомендации по выполнению подъёма туловища лёжа, типичные ошибки.

245
455
Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

Apple6pen
Apple6pen
4,7(50 оценок)

поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения.

лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой. ноги должны быть согнуть в коленях. а лопатки при выполнении касаются мата.

ошибки:

1) делать упражнения без косаний локтей до колен.

2) отсутствие косания лопатками мата.

3) смещение таза

daniltarakano13
daniltarakano13
4,6(79 оценок)

Мышцы ног плохо натянуты ; колени согнуты ; нарушение угла между туловищем и ногами ;

Объяснение:

dwinchester15
dwinchester15
4,8(77 оценок)

Я хотела написать что бы ты прикрипил

Популярно: Другие предметы