Регистрация
MaxHelpMelol
Есть ответ 👍

Из каких продуктов мы получаем белки , жиры и углеводы

132
398
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

sasha524856
sasha524856
4,4(32 оценок)

ответ:углеводы : сахар, конфеты, мёд, мармелад, печенье, сдобное, крупы, макароны, варенье, финики, изюм, хлеб, фасоль, горох, овсянка.

Белки: сыры, творог не жирный, мясо животных и птиц, рыба, горох, фасоль, орехи

Жиры: масло(растительное, топлёное, сливочное), маргарин, жиры кулинарные, шпик спиной.

Объяснение:

amirgrossman
amirgrossman
4,8(3 оценок)

Регулярный бег по склонам — один из самых и эффективных улучшить результаты бега в целом. Бег в гору развивает силу и мощность ног, что позволит тебе не только карабкаться по склону подобно горной козе, но и быстрее передвигаться по ровной местности.

Кроме того, это упражнение тебе улучшить технику бега. Всем нам доводилось слышать на пробежке в парке замечания вроде «колени выше!», и хотя такие советы – далеко не лучший анализ техники бега, многим и правда не повредило бы поднимать колени чуть выше во время бега. Делать это намного проще, когда бежишь вверх по склону – у тебя не получится сделать это, не поднимая ног.

Всего одна тренировка в неделю может принести ощутимый результат. Попробуй бегать по дороге, или по тропе, если хочешь нагрузку побольше, или – самый хардкорный вариант – по песчаным дюнам: они станут отличной подготовкой к забегу, например к Red Bull 400.

Объяснение:

Популярно: Другие предметы