Отвечаем на во что нужно выполнить при подаче мяча волейболисту,
чтоб придать мячу траекторию полета (направление) в определенную зону
( например в 5 зону противника)?
Ответы на вопрос:
Верхняя прямая. Для выполнения верхней прямой подачи нужно поставить ноги на ширине плеч, немного вперед вынести опорную ногу и перенести на неё вес. Выровняйте корпус по одной линии с ногами. Вытяните руку с мячом вперед на уровне подбородка. Бьющую руку заведите за спину и согните под углом 45 градусов. Прицельтесь. Невысоко подбросьте мяч ровно вверх и немного вперёд. Сделайте лёгкое движение рукой назад и выгните корпус, как при нападающем ударе. Подача выполняется на выпрямленных ногах! Ударьте в центр мяча центром ладони. В момент удара кисть должна быть жёстко закреплена в запястье, а пальцы широко расставлены. Провожать мяч в этой подаче лучше не рукой, а всем корпусом.
При этой подаче не нужно приседать и отводить руку в сторону — теряется контроль над мячом. Выполнять удар нужно в тот момент, когда мяч находится в самой высокой точке, до которой игрок может достать выпрямленной рукой.
Объяснение:
Популярно: Другие предметы
-
Juliaok1234516.10.2020 00:07
-
gladkova2002d06.09.2022 00:18
-
ukraina318.04.2022 03:09
-
artichdok7p08ovo19.08.2021 01:50
-
vingers01.01.2022 17:39
-
anastasijakokos28.06.2022 03:26
-
hrustam200401.10.2021 08:32
-
Егорик6918.11.2022 16:13
-
виктория90710.07.2022 03:26
-
1232007121.07.2022 16:39