Ответы на вопрос:
1)Имитация передачи мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения. Внимание акцентируется на следующих основных моментах техники: «мяч приближается» - выпрямиться и поднять руки вверх; «погасить скорость полета мяча» - незначительно согнуть руки в локтях и ноги в коленях; «передать мяч» - потянуться вперед-вверх, выпрямляя ноги и руки; принять исходное положение.
2)Освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче, мяч на полу. Кисти рук располагаются таким образом, чтобы большие пальцы были направлены друг к другу, указательные под углом друг к другу, а все остальные обхватывают мяч сбоку-сверху. Мяч поднимается с пола в исходное положение над лицом. Затем в исходном положении для передачи занимающемуся вкладывают волейбольный мяч (несколько раз), проверяя положение пальцев и степень их напряжения.
3)Передача сверху двумя руками волейбольного мяча, подвешенного на шнуре: на месте вперед-вверх, над собой, назад; после перемещения и остановки лицом к мячу и боком с последующим поворотом к мячу.
4)В парах: один занимающийся набрасывает мяч партнеру, тот верхней передачей возвращает ему мяч. Вначале броски выполняются точно по определенной траектории, затем траектория и направление изменяются.
Популярно: Другие предметы
-
Даяна30317.06.2023 14:05
-
08112007108.03.2020 08:24
-
Viki130313.01.2023 01:58
-
strume5429.05.2020 04:20
-
Глобабутаканкулятор02.07.2021 04:35
-
maxtrimfxus05.12.2020 15:23
-
jsjdfjnids7363924.06.2023 12:44
-
as7911848719020.10.2021 12:12
-
tastapva12.08.2022 21:10
-
qwertzloygoblinqwert28.06.2022 11:45